Тренер по большому
теннису, обучение теннису
для детей и взрослых

+7 (963) 782-76-16
         info@protennis.su

Классическая боковая стойка

К началу выполнения удара с отскока игрок находится сбоку от мяча, носки ног направлены примерно к боковой линии корта, плечи - примерно перпендикулярны сетке, опорная нога - задняя. За мгновение до контакта мяча со струнной поверхностью игрок начинает переносить центр тяжести тела с задней ноги на переднюю. Это называется "идти на мяч" или "вкладывать тело в удар". При этом энергия мячу сообщает туловище и разогнанная с замаха ракетка. Дополнительную энергию мячу может придать ракетка за счёт хлыстообразного движения руки с кистью.

Классическая боковая стойка используется при выполнении:

  • кручёных и резаных ударов справа с отскока;
  • кручёных и резаных ударах слева одной и двумя руками с отскока;
  • укороченных ударов с отскока;
  • ударов с лёта.

При выполнении резаных ударов справа и слева одной рукой из боковой стойки плечи не скручиваются; при выполнении кручёных ударов справа и слева скручивание плеч незначительно. В напряжённой временной ситуации начинающим выполнить удар из боковой стойки не просто, так как они редко успевают занять соответствующее положение. Кроме того, требуется некоторое время, чтобы "выйти из удара", т.е. занять после удара положение, удобное для продолжения розыгрыша очка. Достоинства боковой стойки - устойчивое положение тела на протяжении всего удара и возможность выполнения наиболее точных ударов.